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代餐粉能减肥吗
补充说明：代餐粉能减肥吗
2024-07-16 17:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
代餐粉可以辅助减肥，但不能单独依靠代餐粉。
代餐粉是一种以低热量、高蛋白、高纤维为主要特点的食品，通常用于代替部分或全部正餐。代餐粉通过提供低热量、高营养的食物来减少总热量，配合合理饮食和运动可辅助减肥。代餐粉可能含有添加剂或糖分，长期依赖可能导致营养不均衡或血糖波动。例如，某些代餐粉可能添加了甜味剂或人工色素，这些成分可能影响健康。
在使用代餐粉时，应结合合理的饮食结构和适量的运动，避免过度依赖代餐粉导致营养不良。同时，应定期监测体重和身体状况，以评估减肥效果和健康状况。
2024-07-16 18:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
