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脾虚瘦弱如何调理
补充说明：脾虚瘦弱如何调理
2023-08-24 20:58
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
脾虚瘦弱可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、针灸调理等方法进行改善。脾虚瘦弱通常是饮食不当、过度劳累、久病体虚等原因导致的，患者通常会出现面色苍白、形体消瘦、食欲不振等症状。
1、饮食调理
脾虚的患者要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等易消化的食物，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以补充身体所需要的营养，改善脾虚瘦弱的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也要避免吸烟喝酒，以免加重病情。
3、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也能够改善脾虚瘦弱的情况。
4、药物调理
如果患者出现脾虚瘦弱的情况，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用，从而改善脾虚瘦弱的情况。
5、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以针灸足三里、中脘、内关、脾俞等穴位，可以起到补中益气、健脾和胃的作用，有助于改善脾虚瘦弱的情况。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:13
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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