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感觉身体虚，容易疲劳是怎么回事
补充说明：感觉身体虚，容易疲劳是怎么回事
2023-08-23 21:27
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
感觉身体虚，容易疲劳，多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是营养不良、贫血、低血糖、低钾血症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果患者在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会出现身体乏力、头晕等症状。建议患者在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、营养不良
如果患者在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致体内营养元素缺乏，也会出现身体虚弱的现象。在日常生活中可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现身体虚弱、乏力等症状。患者可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如动物肝脏、海带等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、低钾血症
低钾血症是指血清钾浓度低于正常范围的情况，可能与长期节食、使用利尿剂、腹泻等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含钾的食物，如香蕉、海产品等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
