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健身到底会不会影响身高发育
补充说明：健身到底会不会影响身高发育
2023-08-17 00:33
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
健身一般不会影响身高发育，因为健身能够促进身体的发育，但要注意适度，不要过度劳累，以免对身体造成损伤。
健身属于一种常见的运动方式，可以起到增强体质的作用，同时还能够锻炼身体的协调性，能够改善身体的灵活性，对身体有一定的好处。而身高发育与遗传因素有一定的关系，同时还与营养因素有一定的关系，适当健身一般不会影响身高发育，因为健身能够促进身体的发育，但要注意健身时不要过度，以免造成肌肉损伤。
如果患者想要促进身高发育，在日常生活中可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的发育，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以促进身体的发育。
如果患者出现了身体发育迟缓的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:21
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