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腰间盘突出能练瑜伽吗
补充说明：腰间盘突出能练瑜伽吗
2024-05-27 12:02
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎进行瑜伽锻炼，需在专业指导下进行适度的瑜伽训练。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经发生改变，部分患者会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。在进行瑜伽时，某些体位如扭转式、倒立式等可能会对腰椎造成额外的压力，导致症状加重。因此，建议患者在专业医生的指导下进行适度的瑜伽训练，以避免加重病情。同时，应注意避免过度用力和不当的体位，以免引起新的损伤。
对于急性期或症状严重的腰椎间盘突出症患者，不建议进行瑜伽练习，因为此时身体需要休息和恢复，过早的运动可能加剧疼痛和不适感。
需要注意的是，在进行瑜伽或其他运动前，应咨询医生的意见，并确保选择适合自己的体式和强度。此外，定期复查和监测病情变化也非常重要，以便及时调整治疗方案。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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