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长期吃大白菜对身体有好处吗

发病时间：不清楚

长期吃大白菜对身体有好处吗

补充说明：长期吃大白菜对身体有好处吗

2023-09-23 02:51

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

长期吃大白菜对身体有一定的好处，大白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动。

白菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。而且白菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。此外，白菜中还含有丰富的水分，适当食用可以增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制体重。

大白菜虽然对人体健康有一定的好处，但是不建议长期只吃大白菜，以免导致身体出现营养不良的情况。平时应注意保持饮食营养均衡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议及时前往医院消化内科就诊治疗。

2023-09-23 21:12

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。

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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

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