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吃坚果血压会升高吗
补充说明：吃坚果血压会升高吗
2024-06-06 16:53
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
适量食用坚果通常不会导致血压升高，但过量摄入或对坚果过敏可能导致血压短暂上升。
适量食用坚果可以为身体提供必要的营养，其中的不饱和脂肪酸和蛋白质有助于维持心血管健康。然而，过量摄入或对坚果过敏可能会导致血管收缩，进而引起血压短暂上升。因此，高血压患者应控制坚果的摄入量，并注意观察自身反应。
对于某些特殊人群，如高龄、糖尿病、肥胖等，由于其代谢水平可能较低，可能更容易出现血糖波动，此时大量摄入坚果也可能导致血糖升高，从而间接影响血压。此外，部分人可能存在对坚果的过敏反应，如荨麻疹、呼吸困难等，此时食用坚果可能会引发过敏性休克，导致血压急剧下降。
在日常生活中，建议定期监测血压变化，特别是对于有高血压家族史或已患有高血压的人群。同时，保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物，如有不适症状应及时就医。
2024-06-07 12:13
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