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男士吃什么可以壮阳
补充说明：男士吃什么可以壮阳
2024-06-20 14:56
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
男士可以通过食用韭菜籽、羊肉、枸杞子等食物来辅助改善性功能。然而，这些食物并不能直接治疗阳痿等疾病，如果存在相关问题，应寻求专业医生的帮助。
1.韭菜籽
韭菜籽具有温补肾阳的作用，对于男性勃起功能障碍、早泄等症状有一定的改善作用。此外，韭菜籽还富含锌元素，有助于提高男性的性欲和精子质量。可适量食用韭菜籽炒鸡蛋或韭菜籽炖猪腰等菜肴。
2.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，有补中益气、温肾助阳的功效，适合于肾阳虚引起的阳痿、遗精、尿频等病症。常食羊肉可以增强体质，提高免疫力。常见的做法包括涮羊肉、烤羊肉串等。
3.枸杞子
枸杞子具有滋阴补肾、益精明目的功效，适用于肾阴亏虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。日常生活中，可以通过泡水喝或者煲汤的方式服用枸杞子。但需注意的是，由于其性质偏热，因此不宜过量食用。
建议男士在饮食上多摄入上述食物，同时保持均衡营养，避免过度依赖单一食物来达到壮阳的效果。另外，应定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-06-20 15:51
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
