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孕妇能吃南果梨吗？吃了有没有影响
补充说明：孕妇能吃南果梨吗？吃了有没有影响
2023-08-22 22:28
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇一般能吃南果梨，但需适量食用。
南果梨是一种常见的水果，口感清脆，含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿生长发育。此外，南果梨含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善孕妇便秘情况。但需注意的是，由于孕妇胃肠道功能较弱，过量食用南果梨可能会导致腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，因此需适量食用。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。此外，孕妇还需注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
