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冬瓜土豆豆腐能一起炖吗
补充说明：冬瓜土豆豆腐能一起炖吗
2024-10-11 10:24
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬瓜土豆豆腐可以一起炖。
冬瓜、土豆和豆腐都是常见的食材，它们的营养成分互补，一起炖煮可以提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。炖煮过程中，这些食材的营养成分会相互融合，形成更均衡的营养组合，有助于人体吸收和利用。
2024-10-11 13:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
