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树莓的功效与作用泡酒
补充说明：树莓的功效与作用泡酒
a******W 2023-09-27 04:15
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
树莓具有抗氧化、抗炎、利尿、降血糖、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
树莓中富含多种维生素C、花青素等天然抗氧化物质，这些物质能够清除体内自由基，减少氧化应激损伤，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。
2.抗炎
树莓中的某些成分具有抑制炎症介质释放的作用，能减轻组织发红、肿胀等症状，并缓解疼痛。
3.利尿
树莓含有一定量的水分及钾元素，可促进肾脏排泄废物和多余液体，有助于维持水平衡。
4.降血糖
树莓含有的膳食纤维可以减缓食物在消化道中的吸收速度，降低餐后血糖峰值。
5.增强免疫力
树莓所含的营养素如维生素C、E等具有提高机体抵抗力的作用，经常食用可有效抵御各种病原体入侵。
需要注意的是，虽然树莓泡酒有一定的保健功效，但不宜过量饮用，以免引起酒精中毒或其他健康问题。另外，对于特定人群，如孕妇或儿童，应在专业医生指导下使用。
2024-03-25 15:23
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