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晕车了怎么办
补充说明：晕车了怎么办
2024-09-06 13:38
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精选回答(1)
张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
晕车可以通过药物治疗、物理疗法、心理疗法等方法来缓解。
1.药物治疗
晕车时可以使用晕车贴、盐酸苯海拉明片等药物缓解症状。这些药物能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而减轻晕车引起的不适感。
2.物理疗法
物理疗法包括深呼吸、闭目放松等，通过调整呼吸和放松身体来缓解晕车症状。深呼吸可以帮助稳定心率和血压，闭目放松则可以减少视觉刺激，从而减轻晕车反应。
3.心理疗法
心理疗法包括转移注意力、自暗示等方法，通过改变心理状态来减少晕车反应。例如，在乘车前进行冥想或听轻松的音乐可以帮助转移注意力，避免过度关注身体反应。
在乘坐车辆时，应保持良好的通风环境，并避免长时间阅读或使用手机等电子设备，以减少视觉刺激。此外，建议在乘车前避免过量饮食或空腹状态，以免加重胃部不适导致晕车。
2024-09-06 14:41
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
