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血脂高可以吃杨桃吗
补充说明：血脂高可以吃杨桃吗
2024-08-19 12:52
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
血脂高患者可以适量食用杨桃，但需注意控制总热量和糖分的摄入，并结合饮食调整和生活方式改善来控制血脂。
血脂高主要是由于体内脂肪代谢异常导致血液中的脂质含量过高。杨桃富含维生素C和纤维素，适量摄入有助于降低血脂。然而，杨桃中也含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖升高，间接影响血脂水平。对于血脂高的患者，建议适量食用杨桃，并注意控制总热量和糖分的摄入。同时，应结合饮食调整和生活方式改善来控制血脂。
建议血脂高患者在日常饮食中增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，并减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
2024-08-19 13:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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