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月经期间可以喝玫瑰花吗
补充说明：月经期间可以喝玫瑰花吗
a******W 2024-10-12 14:26
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医生回答(1)
吴怀 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
月经期间可以适量食用一些新鲜水果，如苹果、香蕉、草莓等。
这些水果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养物质，并促进新陈代谢。此外，适当进食上述水果还可以改善食欲，缓解经期不适感。但需注意不要过量摄入，否则可能会引起消化道负担或者血糖波动。
如果女性对玫瑰花过敏，则不建议在月经期间饮用玫瑰花茶，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减少经期不适的发生。
2024-10-12 14:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
