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腰间盘突出能不能跳舞
补充说明：腰间盘突出能不能跳舞
2024-05-27 12:02
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出患者应谨慎跳舞，特别是剧烈或涉及腰部旋转、弯曲的动作，以免加重症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘结构改变导致的，而跳舞时可能需要进行腰部旋转、弯曲等动作，这些动作可能会对已经突出的椎间盘造成额外的压力，从而加重患者的症状。因此，对于腰椎间盘突出的患者，应避免剧烈跳舞或其他可能加重症状的运动。
部分轻度腰椎间盘突出的患者，在医生指导下进行适当的低强度舞蹈活动，如瑜伽或普拉提，可能有助于增强核心肌肉力量，改善姿势，并在一定程度上缓解症状。但需要注意的是，任何新的锻炼计划都应在专业医疗人员的监督下进行，以确保安全有效。
建议腰椎间盘突出患者在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，同时可以适当进行一些针对腰部的伸展运动，如猫牛式和桥式，以加强核心肌群的力量，提高脊柱的稳定性。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
