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孕期乳果糖什么时候吃效果更佳
补充说明:孕期乳果糖什么时候吃效果更佳
a******W 2023-09-26 23:51
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孕期吃乳果糖,一般建议在早餐后和晚上睡前服用,效果更佳。
乳果糖属于一种人工合成的双糖,在肠道内不会被消化酶水解,而是被肠道菌群分解,具有润肠通便的作用。乳果糖在结肠中会被消化酶水解成有机酸,导致肠道内pH值下降,还可以保留肠道内的水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,保持大便通畅,缓解便秘。乳果糖在人体内不会被吸收,也不通过血液循环进入胎儿体内,一般不会对胎儿造成不良影响。因此孕妇可以在早餐后和晚上睡前服用乳果糖,但应注意遵医嘱用药,避免过量用药。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡,可以多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、荞麦等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。同时孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,补充身体所需营养。孕妇还应注意定期去医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状,应及时就医治疗。
2023-09-26 23:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。