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一上车就打哈欠是怎么回事
补充说明：一上车就打哈欠是怎么回事
a******W 2024-10-18 14:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
一上车就打哈欠可能是睡眠不足、贫血、脑供血不足、鼻炎、晕动症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致大脑疲劳，进而影响神经系统的正常功能，出现犯困、乏力等症状。充足的睡眠可以提高身体免疫力和抗压能力，有助于缓解此类症状。建议保持规律作息，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞中的血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，引起疲乏、嗜睡等现象。纠正贫血是关键，可以通过补充铁质、维生素B12等营养物质来改善贫血状况。例如口服补铁片、注射维生素B12溶液等方法都可以帮助提升血色素水平。
3.脑供血不足
脑供血不足通常由血管狭窄或痉挛引起，使脑部血液循环受阻，从而导致缺氧和代谢障碍，使人感到昏昏欲睡。针对脑供血不足的治疗方法包括药物治疗和手术治疗两种方式。常用药物有阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药；手术治疗则需经医生评估后决定是否需要进行颈动脉内膜剥脱术等。
4.鼻炎
患有慢性鼻炎时，由于炎症刺激会引起鼻腔黏膜充血水肿，导致通气不畅，从而引起睡觉时张口呼吸，出现打呼噜的情况。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等激素类药物喷洒于患处，减轻炎症反应，缓解不适症状。
5.晕动症
晕动病又称运动病，当乘坐交通工具时，由于外界环境发生改变，如颠簸、摇晃等，这些因素会刺激前庭系统产生异常信号，导致中枢神经系统对这种刺激做出错误判断而引发眩晕、恶心呕吐等症状。晕动症可通过服用非处方药物如茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等来预防和缓解症状。
针对以上提及的各种病因，建议定期进行体检以监测相关指标，如血压、血糖、血脂等。对于睡眠不足引起的症状，应注意调整生活习惯，保持充足睡眠；对于晕动症患者，应避免长时间乘坐可能导致不适的交通工具，特别是在封闭的空间中。
2024-10-18 14:21
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一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
症状起因：关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动;水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候，一个理论基本上得到了大多数人的认可，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价，而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。我们都知道打哈欠是传染的，一个人打哈欠，周围的人纷纷跟着打。认知神经科学家通过对磁共振造影影像的研究，发现打哈欠时的脑部活动区和表示同情时的脑活动区域是一致的。也就是说，打哈欠的“传染”现象，可能代表了一种无意识的心智模仿。美国德雷克塞尔大学心理学家史蒂文·普拉捷克的研究结论说，哈欠最容易传染移情人群，这些人是那种别人踩到尖东西时他也会跟着喊“哎哟”的人。如果这个人恰好是个容易失眠的人，那么，瑞士一位科学家可以帮他解决这个难题。这位科学家从打哈欠的传染性上联想到了睡觉，他制造了一种“安眠像”。这是一尊半身的人头塑像，这个人像甜蜜蜜地打着哈欠，一副困乏欲睡的样子。他认为，失眠的人只要看着这个头像，一会儿就会打起呵欠，然后安然入睡。另外，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，这样不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，导致工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以，在适当的时候将头后仰深深地打一个哈欠，可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。由于“安眠像”的普及度有限，我们无法判断实际效果怎样，而用哈欠去除困倦感却已经被证明是相当有效的。所以，趁老板不注意的时候，打个哈欠放松一下吧。
常见检查： 格哈德征
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