发病时间：不清楚
晚上失眠能不能喝酒
补充说明：晚上失眠能不能喝酒
2024-05-23 12:14
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
晚上失眠时，不建议适量饮酒以促进睡眠。
晚上失眠时，人体处于应激状态，神经兴奋性增高。酒精具有中枢抑制作用，可短暂改善睡眠质量。但长期酗酒可能导致酒精依赖或戒断综合征，进而影响睡眠质量和心理健康。此外，酒精还可能加重肝脏负担，损害肝脏功能，因此晚上失眠时，不建议适量饮酒以促进睡眠。
如果患者存在酒精依赖或酒精滥用史，则不能通过饮酒来缓解失眠症状。
对于失眠症状，应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如冥想等有助于改善睡眠质量。
2024-05-23 13:42
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
