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香油的功效与作用禁忌
补充说明：香油的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-27 02:18
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医生回答(1)
谷古靖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
香油一般具有补充营养、润肠通便、提高食欲、辅助保护血管、促进骨骼生长等功效与作用，食用禁忌主要包括过敏者禁用、腹泻者慎用等。
1、功效与作用
香油是从芝麻中榨取的油脂，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分。患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。香油具有特殊的气味，可以刺激味蕾，从而起到增进食欲的作用。此外，香油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润肠通便，从而改善便秘的情况。香油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，患者适量食用可以促进骨骼生长，预防骨质疏松。
2、禁忌
对香油过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。腹泻者慎用，香油中含有大量的油脂，腹泻者食用后可能会导致病情加重。此外，对于孕妇、哺乳期妇女等人群也应避免食用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 02:18
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