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骨盆，髋臼骨折如何恢复锻炼

发病时间：不清楚

骨盆，髋臼骨折如何恢复锻炼

补充说明：骨盆，髋臼骨折如何恢复锻炼

2023-08-17 00:27

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郑帅副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

提问

骨盆、髋臼骨折可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、髋关节活动度训练、旋转训练、手术治疗等方式进行恢复锻炼，但需要在医生指导下进行。

1、直腿抬高训练

骨盆、髋臼骨折后，患者需要保持平卧的状态，在休息时可以将患侧的腿部伸直，并且进行抬高，可以锻炼患侧的髋部肌肉，有利于骨折的愈合。

2、踝泵训练

踝泵训练主要是锻炼小腿的肌肉，患者可以平躺，将患侧的腿部抬高，并且进行屈伸，可以锻炼小腿的肌肉，有利于骨折的愈合。

3、髋关节活动度训练

髋关节活动度训练主要是进行髋关节的外展、外旋等训练，可以防止出现关节粘连，有利于骨折的愈合。

4、旋转训练

旋转训练主要是进行髋关节的旋转，如患者可以进行侧卧位，将患侧的腿部抬高，并进行内旋、外旋等，可以锻炼髋关节的肌肉，有利于骨折的愈合。

5、手术治疗

如果骨折情况比较严重，患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如切开复位内固定术、闭合复位内固定术等。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-08-17 20:13

•髋臼骨折

髋臼骨折可由骨盆骨折时耻骨、坐骨或髂骨骨折而波及髋臼，也可由髋关节中心性脱位所致。

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