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哺乳期能吃杨桃吗
补充说明：哺乳期能吃杨桃吗
2024-05-06 19:02
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以适量食用杨桃。
杨桃中含有丰富的维生素C、果糖、有机酸以及多种矿物质，能够为身体补充营养，促进食欲，提高身体免疫力。此外，杨桃中还含有一种神经毒素，但其含量较低，且存在于果皮和种子中，正常食用时不会对人体造成明显的不良影响。
如果个人对杨桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于哺乳期女性来说，饮食的安全与健康至关重要，应避免摄入可能会影响母乳喂养或宝宝健康的食品或物质。
2024-05-06 19:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
