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孕妇能吃杨梅吗
补充说明：孕妇能吃杨梅吗
a******W 2024-12-23 11:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃杨梅。
杨梅是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，适量食用对身体有益。此外，杨梅还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤状况。但是需要注意的是，杨梅中含有较高的糖分，因此不建议糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险的孕妇大量食用，以免导致血糖波动。
如果孕妇对杨梅过敏，则不能吃杨梅，否则可能会出现瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食品摄入过多以控制体重增长和预防妊娠期并发症的发生。同时建议增加蛋白质和钙质的摄取量，例如选择低脂牛奶、鸡蛋、鱼类等食物作为日常膳食的一部分。
2024-12-23 11:03
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