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持续紧张会引起身体乏力吗
补充说明：持续紧张会引起身体乏力吗
2024-10-08 10:53
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
持续紧张导致身体乏力。
这是因为紧张状态下，身体会释放肾上腺素等应激激素，长期处于这种状态会导致身体能量消耗增加，从而引起身体乏力。此外，紧张还可能影响睡眠质量，进一步加剧乏力感。因此，为了缓解身体乏力，应尽量减少紧张情绪，保持良好的生活习惯和心态。
2024-10-08 12:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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