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免疫力低是天生的吗
补充说明：免疫力低是天生的吗
2023-09-23 01:10
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
免疫力低可能是天生的，也可能是后天的。
如果患者先天性免疫力低下，可能会受到家族遗传因素的影响，在一定程度上也会出现身体虚弱的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的体质，也可以提高免疫力。如果患者经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，可能会导致身体免疫力低下。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能辅助提高免疫力。
另外，建议患者在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 20:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
