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头晕精神不集中没精神
补充说明：头晕精神不集中没精神
2023-09-10 01:50
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
头晕精神不集中没精神可能是睡眠不足、营养不良引起的，也可能是低血压、贫血、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、精神萎靡等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、营养不良
如果患者平时生活中经常挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，会使身体免疫力下降，从而出现身体乏力、头晕、精神萎靡等情况。建议患者注意营养均衡，适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、低血压
如果患者有低血压，可能会导致脑部供血不足，会出现头晕、视物模糊、精神萎靡等情况。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善。
4、贫血
如果患者有贫血，可能会导致身体各个组织器官的血液供应量减少，从而出现身体乏力、头晕、精神不集中等情况。建议患者多吃红枣、猪肝等食物，也可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善。
5、脑供血不足
如果患者存在脑动脉硬化情况，可能会导致脑供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛、精神萎靡等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-10 20:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
