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练腹肌真的会长不高吗？
补充说明：练腹肌真的会长不高吗？
a******W 2024-01-24 11:41
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医生回答(1)
杨辉 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
练腹肌不会影响身高增长，也不会使骨骼提前闭合，不必过于担心。
身高主要受遗传因素、营养状况以及激素水平的影响，而练腹肌主要是针对腹部肌肉进行力量训练，并不会影响到骨骺线的闭合时间，因此不会影响身高增长。适当运动有助于促进新陈代谢，增强体质，建议合理安排运动时间和强度，以免造成身体不适。
若在生长发育期，且存在身高偏矮的问题，则需考虑是否存在激素分泌异常的情况，可就医通过激素水平检测来明确诊断。
对于处于生长期的孩子来说，充足的睡眠和合理的饮食也是保证身高的重要因素。家长可以确保孩子每天获得足够的钙质和维生素D摄入，以支持骨骼健康发育。
2024-03-04 23:53
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