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产后肥胖节食也不瘦什么原因
补充说明：产后肥胖节食也不瘦什么原因
2024-07-08 10:27
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
产后肥胖节食也不瘦可能是由激素水平变化、代谢率降低、营养摄入不均衡等引起的。
1.激素水平变化
产后女性体内激素水平会发生显著变化，如雌激素和孕激素水平下降，这可能导致食欲增加和脂肪储存增加，从而导致肥胖。对于这种情况，建议进行适当的运动和饮食调整，如增加有氧运动量，同时减少高热量食物的摄入。
2.代谢率降低
产后女性由于身体恢复和照顾新生儿等原因，新陈代谢可能会减缓，这可能导致体重难以减轻。针对这种情况，可以采取增加日常活动量的方法来提高代谢率，例如增加步行、做家务等活动时间。
3.营养摄入不均衡
产后女性由于营养需求增加和饮食习惯改变，可能会导致营养摄入不均衡，如缺乏蛋白质、维生素等营养素，这可能导致体重难以减轻。为解决这个问题，建议咨询营养师制定均衡的饮食计划，并确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
在处理产后肥胖时，应避免过度节食或快速减肥，以免影响母乳质量和婴儿健康。建议定期进行体重监测和身体成分分析，并根据结果调整饮食和运动计划。
2024-07-08 15:58
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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