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佛手柑吃了对身体有什么好处
补充说明：佛手柑吃了对身体有什么好处
a******W 2023-09-26 23:37
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医生回答(1)
祁国 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
佛手柑吃了对身体的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善睡眠质量等，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
佛手柑是一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
佛手柑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、缓解便秘
佛手柑中含有大量的水分，可以促进胃肠道的蠕动，也可以软化大便，在一定程度上也可以达到润肠通便的目的，可以辅助改善便秘的症状。
4、增强食欲
佛手柑的气味芬芳，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助改善睡眠质量
佛手柑中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提升食欲，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的目的。如果存在失眠的患者，可以适当使用佛手柑进行改善。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-26 23:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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