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佛手柑的功效与作用？
补充说明：佛手柑的功效与作用？
2021-10-18 21:57
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
佛手柑具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。
1、补充营养
佛手柑是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、促进消化
佛手柑中含有丰富的果酸，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收，所以具有促进消化的功效。
3、美容养颜
佛手柑中含有丰富的维生素C、维生素B2等营养成分，食用以后可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果，适合女性、儿童食用。
除此之外，佛手柑还具有清热解毒、理气化痰等功效。但是食用时建议适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。若患者食用佛手柑后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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