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经期能吃冬菜吗
补充说明：经期能吃冬菜吗
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
经期一般是指月经期，月经期通常能吃冬菜，但要注意适量。
冬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，月经期的女性适量吃一些冬菜，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。但冬菜属于寒凉的食物，患者在吃冬菜时一定要控制好摄入量，如果过量食用，可能会导致患者出现痛经、腹泻等症状。因此，建议患者适量食用冬菜。
患者在月经期要注意避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，比如冰激凌、辣椒、胡椒等，以免加重痛经的症状。同时，患者还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起腹部不适。患者在月经期还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。如果患者出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
2023-11-03 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
