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生长痛喝牛奶有用吗
补充说明：生长痛喝牛奶有用吗
2024-05-29 10:02
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量饮用牛奶可能对缓解生长痛有一定帮助，但并非所有生长痛都适合饮用牛奶。
生长痛与骨骼生长过快有关，而牛奶中的钙质有助于骨骼健康。因此，适量饮用牛奶可能有助于缓解症状。然而，对牛奶过敏或乳糖不耐受的儿童应避免饮用，以免加重不适。如果生长痛持续或影响日常生活，建议咨询医生以获得专业指导。
此外，部分儿童可能存在维生素D缺乏，导致钙吸收不良，从而诱发生长痛。此时，除了饮用牛奶外，还应注意增加富含维生素D的食物摄入，并在医生指导下适当补充维生素D制剂。
对于生长痛，家长可以尝试轻轻按摩患处、热敷等方法来缓解疼痛。同时，保持合理的饮食结构，确保营养均衡，也有助于促进孩子的健康成长。
2024-05-29 13:45
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