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瞌睡怎样才能治疗
补充说明：瞌睡怎样才能治疗
2024-08-24 23:57
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精选回答(1)
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
瞌睡可以通过改善睡眠环境、调整作息时间、药物治疗等措施进行治疗。
1.改善睡眠环境
保持室内温度适宜、光线柔和、噪音控制等，可以使用遮光窗帘、耳塞等工具。良好的睡眠环境有助于身体放松，提高入睡质量，从而减少白天嗜睡的情况。适用于因环境因素导致夜间难以入睡或频繁醒来的人群。
2.调整作息时间
规律作息包括设定固定的起床和睡觉时间，避免午夜后进食和过度饮酒。通过调整生物钟，使身体适应新的节奏，有助于改善夜间睡眠质量和日间精神状态。适用于因生活不规律导致昼夜颠倒或睡眠不足的人群。
3.药物治疗
如服用片，是一种中枢兴奋药，可增加觉醒水平。此药物能增强去甲肾上腺素和多巴胺的作用，从而提高警觉性，缓解疲劳感。适用于特定情况下如长期失眠、慢性疲劳综合征等引起的白天嗜睡症状。
建议患者注意饮食健康，避免摄入过多咖啡因和糖分，以减少白天嗜睡的风险。同时，定期锻炼也有助于改善睡眠质量和提高精力水平。
2024-08-26 09:24
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嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
症状起因：一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。二、身体因素。体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。三、药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。四、脑部因素。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断
就诊科室：神经
