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肠道菌群紊乱的原因及其对人体的影响
补充说明：肠道菌群紊乱的原因及其对人体的影响
2024-07-08 10:27
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
肠道菌群紊乱可能是由饮食不规律、抗生素滥用、长期使用泻药等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致肠道菌群失衡，因为肠道菌群依赖于食物中的营养物质，如果饮食不规律，可能会导致某些有益菌群减少，而有害菌群增加。改善饮食习惯是治疗饮食不规律引起的肠道菌群紊乱的关键。例如，采用定时定量的饮食方式，避免暴饮暴食和长时间空腹。
2.抗生素滥用
抗生素滥用会破坏肠道中的有益菌群，导致有害菌群过度生长，从而引起肠道菌群紊乱。减少抗生素的使用是治疗抗生素滥用引起的肠道菌群紊乱的重要措施。例如，在使用抗生素时，应严格遵循医生的建议，并在治疗结束后进行适当的益生菌补充。
3.长期使用泻药
长期使用泻药可能导致肠道菌群失调，因为泻药会改变肠道环境，使得某些有益菌群无法存活。停止或减少泻药的使用是治疗长期使用泻药引起的肠道菌群紊乱的关键。例如，在必要时，可以咨询医生更换其他治疗方法。
建议定期进行粪便检查以监测肠道菌群的变化。此外，保持良好的生活习惯如适量运动、充足睡眠和减少压力也有助于维护肠道健康。
2024-07-08 15:58
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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