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夏天剧烈运动后头痛怎么缓解
补充说明：夏天剧烈运动后头痛怎么缓解
2023-07-14 09:49
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
夏天剧烈运动后头痛可能是运动量过大、中暑、低血糖等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、运动量过大
如果剧烈运动导致运动量过大，可能会导致脑部缺氧，从而出现头痛的症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、中暑
在高温的环境下剧烈运动，可能会使体温调节中枢紊乱，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者转移到阴凉的环境中，也可以通过冰敷的方式进行改善。
3、低血糖
剧烈运动后会消耗大量的热量，如果没有及时补充食物，可能会引起低血糖，从而出现面色苍白、头晕等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
除此之外，还可能是高血压、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-19 22:52
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
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