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精子质量怎么样怎么样精子质量怎么样
补充说明：精子质量怎么样怎么样精子质量怎么样
2023-08-23 21:32
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
精子质量可以通过调整生活方式、饮食调理以及药物治疗等方式来调理。
1、调整生活方式：不要吸烟喝酒，要注意适当的休息，不要过度劳累，避免熬夜。
2、饮食调理：精子质量不好，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养。同时注意不要吃辛辣、刺激的食物，否则会影响精子的质量。
3、药物治疗：精子质量不好可能是由肾虚精亏、脾胃虚弱等因素导致的，一些患者会出现腰膝酸软、失眠多梦、性欲减退等症状，患者可以在医生的指导下服用五子衍宗丸、枸杞地黄丸、健脾丸等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意观察自身的状况，如果出现了不适的症状，应及时去医院的男科就诊，不要随意私自用药，以免产生不良反应。
2023-08-24 09:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
