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滑雪对腰椎影响大吗
补充说明：滑雪对腰椎影响大吗
2024-06-06 17:06
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
滑雪可能对腰椎产生较大影响，特别是对于本身有腰椎疾病的人群。
滑雪时，由于身体重心不稳或摔倒等因素，可能导致腰部肌肉过度紧张，增加脊柱压力。长期反复的运动可能造成慢性损伤，导致腰椎间盘突出或退行性变。因此，对于本身存在腰椎疾病的患者，滑雪的风险更大。建议在滑雪前进行适当的热身活动，并注意控制速度和避免危险动作，以减少对腰椎的影响。
此外，滑雪过程中可能会出现意外跌倒、撞击等情况，这些都可能对腰椎造成急性损伤，甚至引发骨折等严重后果。
如果在滑雪过程中感到腰部不适或疼痛，应立即停止活动并寻求医疗帮助。同时，在日常生活中应注意保持良好的姿势，加强腰部锻炼，以预防和减轻腰椎问题的发生。
2024-06-07 12:17
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