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肥胖症的治疗方法
补充说明：肥胖症的治疗方法
2024-09-06 12:47
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
肥胖症的治疗方法包括饮食控制、运动疗法和药物治疗。
1.饮食控制
饮食控制是通过减少热量摄入来减轻体重，建议患者采用低脂、低糖、高蛋白的饮食结构，同时增加膳食纤维摄入。合理安排三餐，避免暴饮暴食。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，有助于消耗多余脂肪并增强肌肉。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并进行适当的力量训练。
3.药物治疗
药物治疗通常在医生指导下使用，如奥利司他、等。这些药物可以抑制食欲或增加能量消耗，但必须在专业人员监督下使用，并注意可能出现的副作用。
肥胖症患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。此外，在选择减肥方法时应谨慎，避免盲目追求快速减肥而采取不健康的方式。
2024-09-06 14:34
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
