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早上空腹吃苹果会胖吗
补充说明：早上空腹吃苹果会胖吗
2024-09-25 11:20
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上空腹吃苹果不会导致发胖，但长期大量摄入可能导致体重增加。
苹果富含膳食纤维和水分，早上空腹食用可以提供饱腹感，促进消化，不会直接导致体重增加。然而，如果长期大量摄入苹果，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在控制体重方面，适量食用苹果并结合均衡饮食和适量运动更为重要。
2024-09-25 14:34
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