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如何与狂躁症的人相处
补充说明：如何与狂躁症的人相处
a******W 2022-01-12 14:55
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
如何与狂躁症的人相处可以采取心理咨询、认知行为疗法、社交技巧训练、放松训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助患者识别并改变错误的认知模式。因为此方法有助于提高患者对情绪控制的理解，减少因误解而加剧的情绪波动。
2.认知行为疗法
由专业的心理治疗师引导患者认识自己的思维模式，并学习替代性应对方式。目标是改变患者对特定刺激的反应，减轻由于错误认知导致的过度兴奋状态。
3.社交技巧训练
针对改善人际交往能力开展一系列角色扮演、小组讨论等活动。旨在帮助患者更好地理解和适应社交场合，从而减少因社交压力引起的狂躁发作。
4.放松训练
教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张感。这些方法可以帮助降低心率和血压，减轻狂躁状态下常见的生理症状如心悸和失眠。
在与狂躁症患者相处时，应保持耐心和理解，避免激惹其潜在的易怒倾向。建议在日常生活中给予足够的空间和隐私，同时鼓励参与轻松且可控的活动，如散步或温和运动，以促进情绪稳定。
2024-02-21 20:11
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