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多梦睡眠质量好吗
补充说明：多梦睡眠质量好吗
a******W 2022-01-12 14:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦通常会影响睡眠质量。
多梦是指在睡眠过程中频繁出现梦境，这可能是由多种原因引起的，如压力、情绪波动或其他健康问题。当人们经常做梦时，他们可能会从浅睡眠中醒来，导致睡眠中断，进而影响睡眠质量。此外，如果多梦伴随着焦虑或抑郁症状，则更容易导致失眠，进一步降低睡眠质量。
如果是偶尔做梦，并且不影响第二天的精神状态，则可能不会显著影响睡眠质量。因为短暂的梦境不会干扰深度睡眠周期，因此不会造成明显的睡眠中断。
为改善多梦带来的睡眠困扰，建议睡前适当运动放松心情，避免摄入咖啡因等刺激性物质。必要时可咨询医生是否需要使用镇静催眠药物来帮助入睡。
2024-03-14 13:57
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
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