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睡觉多梦易惊醒是什么原因
补充说明：睡觉多梦易惊醒是什么原因
a******W 2022-01-12 14:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉多梦易惊醒可能是睡眠呼吸暂停、压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间反复出现短暂的窒息和缺氧现象，使睡眠中断并伴随打鼾、喘息等异常声音。这种不规律的睡眠模式会导致频繁醒来。患者可在医生指导下使用口腔矫正器或进行气管切开术来改善通气状况。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易引起入睡困难、多梦易醒等问题。缓解压力的方法包括但不限于冥想、深呼吸练习、运动锻炼以及寻求心理咨询师的帮助。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，常伴有植物神经功能紊乱，如心悸、胸闷、失眠等症状。这些生理反应可能干扰睡眠质量，使人从浅度睡眠中频繁觉醒。抗焦虑药物是治疗焦虑症的主要手段之一，常用药有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
4.抑郁症
抑郁症患者的大脑5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，影响了情绪调节中枢的功能，从而产生抑郁、悲观的情绪体验。这些负面情感状态可能导致睡眠障碍，表现为多梦易醒。抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方式，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物舍曲林片、氟西汀胶囊等。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、心理压力大等原因引起的神经系统功能失调，此时大脑皮层内抑制过程减弱，兴奋过程相对亢进，因此会出现睡眠障碍，如入睡困难、多梦易醒等情况发生。可遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
针对多梦易醒的问题，建议保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，可以进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-02-26 09:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
