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做噩梦多梦易醒怎么回事
补充说明：做噩梦多梦易醒怎么回事
a******W 2022-01-12 14:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做噩梦多梦易醒可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当人面临心理压力时，体内激素水平会发生变化，导致神经递质失衡，进而影响梦境内容和质量。可通过放松技巧如冥想、深呼吸来减轻压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于持续的紧张状态，大脑皮层兴奋性增高，容易出现焦虑相关的梦境体验。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解症状，需遵医嘱使用。
3.抑郁症
抑郁症患者存在情绪低落、自我否定等情况，这些负面情绪可能导致睡眠障碍，包括做噩梦。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于改善抑郁症状，同样需要在专业医生指导下进行。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠结构紊乱，觉醒次数增加，从而引起频繁做梦和早醒的情况。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息有助于改善睡眠质量。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响大脑的功能活动，包括梦境产生和维持，可能伴随清醒后仍感到疲劳、认知功能下降等症状。针对特定疾病的治疗是关键，例如阿尔茨海默病可以使用美金刚、盐酸多奈哌齐等药物治疗；脑梗死则要遵照医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物。
建议关注日常生活中是否存在过度的压力源，以及是否有情绪波动较大的情况。必要时，可以通过睡眠日记、压力问卷等方式评估自身状况，以更好地了解并解决相关问题。
2024-04-02 21:23
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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