发病时间：不清楚
多梦是睡眠质量不好吗
补充说明：多梦是睡眠质量不好吗
a******W 2022-01-12 14:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦可能是睡眠质量不佳的表现。
由于睡眠质量不佳，可能会引起大脑皮层兴奋性增高，导致梦境内容丰富而纷乱，进而出现多梦的现象。
失眠、焦虑症等疾病也可能导致多梦。这些疾病可能导致神经递质失衡或睡眠模式改变，从而引发多梦现象。
针对多梦的问题，建议患者可以尝试建立规律作息时间，并通过冥想等方式放松心情，以改善睡眠质量。必要时可寻求专业医生的帮助，评估是否需要药物治疗。
2024-03-17 23:54
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
