发病时间：不清楚
老是失眠不好睡是什么原因
补充说明：老是失眠不好睡是什么原因
a******W 2022-01-08 16:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是失眠不好睡可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病因素导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于长期的心理压力下时，会导致大脑皮层持续兴奋，进而影响入睡。可尝试进行放松训练、冥想等非药物治疗方法来缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心烦意乱等症状，这些情绪状态导致大脑皮质功能紊乱，从而引起失眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类和5-羟色胺再摄取抑制剂可用于减轻焦虑，促进睡眠。例如氟西汀、舍曲林等。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响了睡眠调节机制。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以改善抑郁症状并提高睡眠质量。例如帕罗西汀、文拉法辛等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，涉及认知、情感和行为等多个方面，包括失眠、疲劳、注意力不集中等症状。心理行为疗法有助于缓解症状，常用方法有认知行为疗法、松弛疗法等。
5.更年期综合征
雌激素水平下降可能导致自主神经系统失调，出现潮热、盗汗、易怒、烦躁等症状，间接干扰睡眠。激素替代疗法是常见的治疗方法，通过口服或贴片形式给予人工合成的雌激素，如戊酸雌二醇、炔诺酮等，以缓解症状。
建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。必要时，医生可能会推荐进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及针对特定病因的相关检查。
2024-04-21 17:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
