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26岁失眠什么原因引起
补充说明：26岁失眠什么原因引起
a******W 2022-01-08 16:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
26岁失眠可能源于压力导致的睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、荷尔蒙失调或药物副作用。这些因素可能导致入睡困难或睡眠质量下降。建议寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。
1.压力导致的睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，会导致大脑皮层持续兴奋，从而影响入睡。可尝试使用松弛训练、冥想等方法来减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、恐惧等症状，这些情绪会导致大脑过度活跃而难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林和文拉法辛可用于缓解相关症状，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺等神经递质失衡，影响了睡眠调节中枢的功能，使人难以入睡。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的治疗抑郁症的药物，例如氟西汀和帕罗西汀。它们可以增加5-羟色胺浓度，缓解抑郁症状，间接改善睡眠。
4.荷尔蒙失调
内分泌紊乱可能导致生物钟失调，进而干扰正常的睡眠模式。激素替代疗法可能有助于调节雌激素和孕酮水平，改善由荷尔蒙失调引起的失眠。
5.药物副作用
某些药物如利他林、氨茶碱等具有刺激中枢神经系统的作用，长期服用可能导致失眠。若确定是由药物引起的失眠，应咨询医生是否需要更换其他非致失眠药物。
建议定期进行心理咨询以评估心理状况，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑、氯硝西泮等，以改善睡眠质量。
2024-03-11 12:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
