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得了社交恐惧症该怎么办
补充说明：得了社交恐惧症该怎么办
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
得了社交恐惧症可以采取认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理担忧，改善情绪反应，缓解社交恐惧症状。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少对其的回避行为。这可能需要多个回合才能完成。该技术旨在让患者习惯于他们的恐惧对象，从而减轻其带来的不适感。对于社交恐惧症来说，它可以帮助个体逐步面对并适应公开演讲、聚会等社交活动。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过专业培训的社会工作者或心理咨询师提供，通过倾听、共情和鼓励来帮助个体应对压力和挑战。这种非直接干预的方法为患者提供了安全的情感环境，让他们能够表达内心的困扰，并获得来自专业人士的理解和建议。
4.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗通常由精神科医生处方，根据具体情况选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并指导正确使用。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，减轻社交恐惧症伴随的焦虑、紧张等症状。适合那些对心理治疗效果不佳或存在严重社交恐惧者。
除了上述治疗方法外，还可以尝试网络支持小组，因为在这里可以找到理解自己经历的人们，有助于减轻孤独感和压力。同时，保持规律的生活作息，保证足够的睡眠时间，也有助于改善心理健康状况。
2024-02-15 14:44
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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