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阴血不足怎么样调理治疗?
补充说明：阴血不足怎么样调理治疗?
2021-08-10 14:20
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
阴血不足的调理方法，主要有调整饮食、适当运动、药物治疗等，需根据具体原因进行具体分析。阴血不足通常是由于情绪波动大、过度劳累、久病体虚等原因引起的。
1、调整饮食
阴血不足的患者在日常生活中可以适当食用具有滋阴补血、温补肾阳等作用的食物，如桑葚、黑芝麻、黑豆、枸杞、山药等。同时还需避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免损伤脾胃，导致脾胃运化能力下降，从而加重阴血不足的症状。
2、适当运动
对于阴血不足的患者，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于调节自身气血，同时还能够增强体质，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
对于阴血不足的患者，必要时可在医生指导下服用中成药进行调理，如四物胶囊、当归补血丸、八珍颗粒等。此外，还可遵医嘱使用中药进行调理，如阿胶、枸杞、红枣等，对于阴血不足的患者均有良好的效果。
除上述常见的调理方法外，患者还需保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，保证充足的睡眠时间，有利于改善阴血不足的情况。
2021-10-12 11:33
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阴血不足通俗地讲就是脏器需要的能量物质供应不足，从而导致脏器功能异常。
