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鲤鱼的作用与功效
补充说明：鲤鱼的作用与功效
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
鲤鱼具有补充营养、健脾利水、补充体力等作用与功效，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，同时对身体健康造成影响。
1、补充营养
鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。
2、健脾利水
鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以起到健脾利水的作用，能够促进体内水分的代谢，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、水肿、身体乏力等症状。
3、补充体力
鲤鱼中的蛋白质含量比较丰富，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，可以补充人体所需要的营养物质，还可以增强自身的体质，从而达到补充体力的效果。
除此之外，鲤鱼也具有补充营养、提高记忆力、改善便秘等作用与功效。但是在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
