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甜石榴的功效与作用
补充说明：甜石榴的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
甜石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化的功效，对人体健康有一定的好处。
1、补充营养
甜石榴是生活中一种常见的水果，其含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、矿物质等营养物质，适量食用后可以为人体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
甜石榴中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，对便秘等症状有一定的缓解作用。
3、抗氧化
甜石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，具有很强的抗氧化性，因此可以帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老，同时还可以提高自身的免疫力。
除此之外，甜石榴还具有止咳、收敛、涩肠等功效，但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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