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砂仁蜜的功效与作用及食用方法
补充说明：砂仁蜜的功效与作用及食用方法
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
砂仁蜜是用砂仁花蜜制作而成的一种食物。具有润肠通便、补充营养、促进消化的功效，可以通过直接食用、冲泡饮用、酿酒等方法进行食用。
1、润肠通便
砂仁具有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
2、补充营养
砂仁中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、脂肪等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以增强自身的体质。
3、促进消化
砂仁具有促进胃肠道蠕动的功效，也具有促进消化的作用。如果存在消化不良等方面的疾病，可能会出现恶心、呕吐、腹胀等不适现象，此时可以适当食用砂仁进行改善。
除此之外，还具有清热化痰、补中益气、健脾养胃等功效。但是食用时一定要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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